七月生活杂文

有follow我魔鬼情诗的人大概知道我有买床单的瘾~（掩脸逃）

那天去Ikea发现某示范卧室的床单是我极喜欢的田园玫瑰花色，跟abang指着说“我要买这个！”还以为会被他反驳，毕竟我搬家至今已经买了5套床单，没错~是5套！

结果他居然非常“顺摊”直接帮我去床单部找商品，粗身大细果然是个好筹码，百试百灵~哈哈！

第一次买Ikea的床单，布料比想象中优，躺上去都凉凉，很透风很舒服。上次那套豹纹床单，他甚多微言，每次更新床单都有意无意忽视它存在。

Ikea这套出奇获得他欢心，还称赞它好看又舒服，男人心海底针啊！XD

终于出现了稍微隆起的小肚子，看到衣服的紧绷度，好激动啊！！T_T

邻居说看到我的小肚腩，猜疑我是发胖还是怀孕，借意悄悄探问abang这件事情。什么？发胖？岂有此理！！老娘都在倒数3个月预产日期了！！！

Superb依旧很活跃，从波浪舞升级到飞毛腿的level，力道越见强烈。好几次，abang的手放到我肚皮上都深感震动，可见我的superb劲道十足。

把头发稍微剪短了，即肩以下的长度，是我近几年内最短的length。因为不能染发的关系，所以暂时说服不了自己剪个春娇头。

目前这个length比我想象中好打理，中分或边分都顺眼。我打算一直到生产都keep着这个发型，等满月出关后大修剪兼再度上色。

女人仔最平凡的幸福与感动是什么？就是睁开眼睛，有人为自己准备好爱心早餐。

不是九大簋，更不是卖相靓靓的英式早餐，却足以唤醒美好的一天。

尤其这个老公上班时间永远比自己早出晚归，可见事在人为，在于你愿意为身边的人愿意付出多少？这些日常小动作小心意，再多的金钱也不能媲美。

Abang给宝宝买的第一份大礼物，储存脐带血干细胞。

从宝宝出生抽取再送到实验室冰冻存期20年，除了让宝宝本身日后不时所须，直系兄弟姐妹或我们亲生父母也将有可能用上。

这种服务唯一顾虑的只接受私人医院分娩的妈妈，政府医院不接受。因此途中要转去政府医院的妈妈，脐带血公司有权不做退款，除非是特殊紧急情况。

清晨4点边做早餐边对电视看奥运开幕典礼，自觉自己一定是疯了！！！

5点烤炉散发的烘焙香把家人芬醒，显然刚出炉的早餐比闹钟讨喜多了。

吃饱后，圣火仪式也刚完成，继续滚回温暖的被窝补眠去。

我早前就有去打听孕妇产前按摩中心的服务，刚好在妈妈宝宝展发现专给孕妇和产后妈妈的身体护理中心。最开心是其中一家分店位于Cheras，方便得很。

这种产前按摩主要舒解孕妇腰酸肩痛、抽筋问题、去水肿、预防妊娠纹、改善睡眠、便秘等问题。但只接受怀孕4-8个月半的孕妇进行护理，我当场以优惠价买了一次试用护理，还送磨砂护理。最近肩膀疼痛频频发作，应该很快要预约护理。

这家按摩中心也提供产后上门推拿包扎去风塑身服务，如果去试做效果满意，我不排除会直接跟他们签购产后上门服务。

 女人噢，总有几个幼稚鬼住在身上。幼稚鬼发作，一手买了三件Disney Tee。

两件长袖子和一件短袖子，abang没有说我怀孕装可爱，反是虎视眈眈我的Tee。

原来我们一直最大的共同点，就是“幼稚”。XD

宝宝的东西越堆越多了，是时候要开始动工布置及进入新家具，方便安排收纳工作。收纳之后，就要进行final check list购买清单。

生产期倒数两个星期，我的时间表是要忙于安排和分配工作上的事情，所以宝宝的东西务必要在10月中左右完成大部分。

接下来，8和9月这些周末日都是分配出来跑Ikea、家具店、婴儿用品店和大扫除。日子过得越充实，迎接宝宝的日子越接近。呼～好期待这一切的降临。

伊斯坦堡：大巴扎市集​（Grand Bazaar）

伊斯坦堡行程结束的前一天，基本上是shopping day。忍了好几天的购物欲望，终于得到释放啦！

大巴扎（Grand Bazaar）可说是伊斯坦堡相当有名的市集，游客们只要准备好子弹，就能大肆采购。丝绸、皮革、香料、金饰宝石、灯饰、橄榄油、铜器精品、手工艺品、陶瓷、咖啡等等应有尽有。导游放羊四个小时，足以让我们逛到脚软。

大巴扎约有500年的历史，当年征服者穆罕默德为了将欧洲的武器，阿拉伯的黄金，还有从从遥远的东方经过古丝绸之路而来的丝绸和珠宝进行交易，而筹集资金下令修建的。大巴扎最早只是一个围有栏杆的交易区，后来不断有土耳其商人加入进来，在这里开办店铺，并建起了许多走廊和屋顶。后来规模越来越大，直到发展成了这个世界上最庞大的室内集市之一。

整个大巴扎充满异域中东风情，市场是典型的土耳其式拱顶覆盖下有五千家小商店。商店一家挨着一家，而且有些设计还保留着早期的面貌。共有大小21个门洞，61条街道，置身其中就像进了迷宫一样，不提醒自己随时会迷路。虽然在室内，但连续几天暴雪直下，厚厚的外套还是没办法脱下来。

大巴扎里的工艺品店最吸睛，商品颜色艳丽又眩目耀眼，恍惚置身于古阿拉伯的神话中。亚洲脸孔在土耳其是极受到欢迎，店主总是带着热情召唤路过的我们。而且我喜欢土耳其可以尽情杀价后，谈不拢却无须看老板的脸色。

另外，大巴扎市集集中了不少出售黄金的店铺，门外没有侍卫，感觉买金像买土产这么普遍。这些金饰和珠宝除了有中东风格，也有不少是欧美款式，挺时髦的！美则美，价钱肯定不菲，像我这种花老公钱来蜜月的太太，又岂敢在金光闪闪的橱窗多停留给老公压力呢？

导游事先提过我们大巴扎也有不少商品鱼龙混杂，尤其像皮革和地毯这些贵东西，不识货最好别乱下手。我们打从开始就只准备买些小手信、工艺品、手工肥皂等这些小东西。丝绸店是有忍不住进去一次，但听到价格就打退堂鼓。

我很容易被五颜六色的东西拖慢脚步，尤其像这些漂亮的马赛克灯和蜡烛台，忍不住起购买欲。

虽明知不好带回国，还是很任性地挑了些，太赏心悦目，价钱也不贵。

 这就是我之前在希腊那篇提过的海绵，爱琴海一带生产的深海海绵很特别。这种有蜂窝状的天然海绵吸附力很好，能彻底去除身上污垢，且柔软度很高。土耳其和希腊人都认为这种海绵有收缩毛孔和减轻皱纹的功效，即使用来卸妆也适合。

我在这家选了些中价位的海绵，以及一些纯橄榄油手工肥皂。当初买手工肥皂主要是放在柜子当清香剂，后来听说孕妇使用手工肥皂能减轻皮肤红痒，就后悔没有多买一些。

 小乐器也很吸引游客，abang本来有心想买一把迷你吉打，后来我一直跟他分析（洗脑）说不好运托、家里已经有大吉打种种理由，成功让他弃念了，呵呵！XD

土耳其第二波送奖时间又来了！！

只要留言，就有机会获得土耳其大巴扎市集购买的工艺手链，每条附上蓝眼睛图案。上次错失机会的格友，希望这次幸运之神相中你。在7月31号前留言，以pick random方式选出幸运儿，祝大家好运！^^

超放松之海边小旅行

年头蜜月回来后，我都不曾出远门，怀孕初期更离谱，几乎足步不踏出家门，除了上班和看产检。现在回想起初孕那段人间地狱时期，还是会颤抖。>_<

好不容易，我的OMG人生总算到头了，怀孕中期恢复正常又能趴趴走。

刚好也遇上他公司安排了一项海边小旅行，我趁机逮到借口出远门。

他的公司挺贴心，一个部门同时安排了3个出游目的地，就为了配合员工兴致和年龄。

年轻的可参与Lang Tengah Trip、好玩爱冒险的则参与Belum Trip，最后有家庭成员就属PD Trip最合适。

他本说想报名Belum Trip，偏偏撞上出差的日期，最后挑了PD Trip兼可以带我同行，嘿嘿！天助我也！虽说Belum Trip我也能同行，但行程几乎都是出海、进森里等冒险体能活动，我去是想呆在度假屋喂蚊子吗？

PD Trip最赞的是，顾虑到员工有小孩或老人家同行，时间安排地非常自由。不需要依时集合也没有安排集体活动，随意时间抵达度假村再跟人事部签到即可，完全就让员工们轻松享受天伦之乐。

从KL驱车上PD大约1个小时车程，入住的是Grand Lexis水上度假村。

这家度假村是建在水上，但PD的海水向来没看头，因此海上度假村并不是最大的卖点。

即使房内设有玻璃直视海底，也感觉似乎多此一举。看啥呢？垃圾吗？XD

度假村的设计挺悠闲，我喜欢它很明亮，独立户外阳台和私人泳池直接面向房间。

小厨房和浴室的设备都相当齐全，尤其干浴室的空间相当宽敞。

它最大的卖点就是一房一泳池这个设备，泳池不算大，大概可以容乃8个成人左右。我喜欢私家泳池直通浴室，更喜欢露天洗澡的feel，哈哈哈！！孕妇越来越没羞耻心~XD

像我这种肚皮不大不小的孕妇，乍眼一看以为多是肥肚腩，要在公共泳池游泳还挺尴尬下。为了不想让人误解，也为了不影响市容，因此，这种私家泳池最适合不过害怕别人目光的我，甚至可以让我安心肆无忌惮地在水里游啊游~:)

这种备有私家泳池的度假村非常适合一家大小入住，小朋友们无时无刻都能泡水玩乐，就算一整天呆在房间里头都能找到乐趣。我这个孕妇就在私家泳池玩了一个小午后！！难怪PD这么无聊，这种度假村仍然有一定的市场和顾客群存在。

答应过你们的三点式孕妇照片，就暂时先放着一张~XDD

傍晚时分，我俩就沿着度假村漫步，吹吹海风拍拍照，写意十分！

我一直问abang他的同事们看到我这个孕妇的度假风打扮会觉得over吗？毕竟大家几乎都是轻松背心短裤的轻便装，我就来个正式化的度假风。

他居然一脸合理地答我“我的同事一直都觉得我老婆打扮很浮夸的啦！！你在fb留下太多证据了，没事～”

我嘛也很想穿短裤背心，如果可以的话。。。>_<

Btw，我从来都不是很care别人对我衣着打扮的评语，只要我觉得漂亮就会自爽开心。

Abang看到这里心里的OS大概是：so？你问我又是怎样咧？玩野啊？？

近期频频听到打击的话“你的脸变肿了！”，真的有跳海的冲动~T_T

已经很控制三餐之外的食量，晚餐的饭仅敢从五分添到八分满小碗，每次发胖第一个部位就针对我张肉脸。我希望宝宝健康，也希望自己体重不超标，搞到我abang相当大压力。他和小美都严禁身边人说我胖，怕我会沮丧加倍控制食量。我真的很抗拒听到这种既事实又让人沮丧的话，怀孕本来就很容易emo的嘛！！娶到我这样难应付的老婆，真的难为他了~XD

不过度假村的自助晚餐倒不是很理想，由于他公司已经包括在内，我们也懒惰出去觅食。如果你们打算入住这家度假村的话，自助晚餐还是别考虑在内。食物选择不多，价钱又昂贵，不值得！

准妈妈还是不忘耍浪漫，自备了小蜡烛，入夜后就点燃放在私家泳池旁，营造浪漫的气氛。本想晚上继续泡水，但泳池水实在太冷，下午泡上来后已感觉小腿有点要抽筋，还是适可而止。

晚上Abang跟同事喝酒去，我就自个人在房间看新秀决赛，逍遥得很啊！！虽然PD对我来说是个挺无趣的度假胜地，可这种悠闲自在的小旅行久久一次是格外放松。海边漫步、泡泡水拍拍照、吃饱就睡，百分百给自己充上电。

这是我们第一次非正式地自拍全家福，小生命还有3个半月就降临我们的二人世界。我的生活会不会因此360度大转变？但愿有了小孩的我们，依然能随时个温馨二人小旅行。

孕期280天：孕妇零​食篇

很多准妈妈除了主餐之外，身上不免带着些小零食充饥。

就算不是肚子饿，也能随时垫着胃减少胃酸产生。

由于母亲天性，多少希望在满足口腹之欲同时能为胎内宝宝营养加分。

因此，我家abang在众多营养书中挑选出一些孕期绝佳的小零食。

配合我喜欢的食物，从中分配了我日常零食精选篇。

如果这里有任何准妈妈想分享营养零食，欢迎交流！！^^

优格

因为至今我仍然坚持以食物摄取大量的钙质，没有必要就不吃钙片。所以除了孕妇牛奶之外，每天一优格就是最好的钙质辅助品。

优格含大量益生菌，可以帮助肠胃消化。如果你是对牛奶敏感的准妈妈，建议以优格代替。

可以的话，不妨尽量选择原味优格，水果口味糖分略高。

原味优格可自行加入果干添口感，像我本身就很爱加入蔓越莓果干或葡萄干。

现在打开我家冰箱，优格的数量占去1/4，几乎是我日常最佳的零食。

松子

它是松树的种子，含有很高的营养。

Abang在同事推荐和多次网上了解后，确定它非常适合孕妇。尤其是蛋白质和亚油酸油脂，对胎儿发育好。唯一麻烦的是它不像杏仁、葵花子这么普遍，我们走了一些超市才买到它。

其实它的味道不如其他坚果类美味，类似有点味甘的瓜子，因此我每天只吃4小颗。

桂格燕麦方脆

这款小点心无论何时何刻都是我的好朋友。

瘦身阶段我爱它，怀孕阶段我更不能缺少它。

除了燕麦香味，我最喜欢它以红糖烘焙出酥脆的口感。

纤维、钙质和铁质也相当高，所以它偶尔泡奶成为早餐之外，也时不时出现在馋嘴的下午茶时间。

全麦饼干

也是我瘦身时期习惯吃的小零食，果干配全麦口味很健康。

最重要的是，它独立包装，放一些在包包最能随时应急。

我研究过市面饼干的营养标签，这款的热量算最合理，比起芝士饼、巧克力饼、牛油饼这些少甜又少卡。

另外，麦片可以维持血糖平稳，不想吃稠稠的麦片糊，全麦饼干会是个好选择。

鲔鱼配咸饼干

虽然他不太赞成我吃罐头，但其实每个星期总有一顿早餐是鲔鱼三明治。

营养书上说鲔鱼可以补充DHA，但始终罐头鲔鱼有差。

我喜欢罐头鲔鱼的味道，一般买light（水清口味），希望热量少一些。

鲔鱼配咸饼干则是我选择放在公司抽屉的小点心，不能吃甜甜圈不能喝珍奶，鲔鱼配咸饼干已经是我孕期中最美味的零食之一。

芝士方块

芝士方块钙质和优格相差不远，内含的营养对孕妇而言最适合不过。

唯一要重视的是，热量比较高，要控制体重的准妈妈就要小心拿捏分量。

我最喜欢国外的芝士方块，口味繁多：火腿、三文鱼、pizza、橄榄等等，价格又比这里超市便宜好多。国外的小孩都吃它当零食，补钙又健康。

不管我是不是在怀孕，他逢去公干都必给我带回家的手信。

黑芝麻花生脆米饼

黑芝麻含丰富蛋白质和不饱和脂肪，可以保持血糖稳定。

要经常吃到黑芝麻食物不容易，刚好这款小零食很合我口味，脆脆香香的米饼咬起来很过瘾。

以它的甜度，加上没有热量标明，要控制体重的话，还是必须小心拿捏。

虽然偶尔会很想吃，但想到它的甜度又会忍住止步，很矛盾～XD

牛油果奶昔

众多水果中，我们挑了牛油果作为孕期常食果。

无他，就是它饱含的营养最适合孕妇所需。不饱和脂肪、纤维、叶酸、维生素B和E等等，营养高又养颜。

直接吃，味道比较不讨好，其实做海鲜沙拉最合适，却因为怀孕的关系要减少生吃蔬菜和海鲜。

唯一办法就是加入牛奶打成美味的奶昔，很有饱足感！

想怀孕的人，多吃丰富叶酸的牛油果也不失是个饮食小偏方。

我始终相信食疗是有一定的根据和效果存在。

草莓配Nutella榛果巧克力酱

Nutella榛果巧克力酱绝对是邪恶的！！

虽然广告一再强调它营养健康，适合给小朋友当早餐。

但我想如果你天天给你家小朋友Nutella抹面包，很快就会变小肉丸。

那么美味的榛果巧克力酱怎么可能不高卡不高热量呢？

但是哦，酸酸的草莓沾上顿然变得滋味无穷。

你看我以上的小零食都是讲究这个讲究那个，就偶尔让我放肆吃草莓时沾浓郁的Nutella，心理才平衡些！反正只是浅尝，比起那些吃榴莲吃冰品吃日本餐的孕妇，我已经很收身养心了。相反地，我相当不喜欢每次我吃个爆米花或吃个雪糕，就被人紧张被人连环炮“关心”。

我的拿捏很好，同时也有一定的饮食规律，旁人到底在紧张什么呢？>_<

Bulla优格雪糕

我可以戒掉一切冰品冰饮，唯独雪糕。越不能吃就越想疯，在无计可施的情况下，劝服了他让我买了桶澳洲品牌的优格雪糕。

全优格制造的雪糕，配上野莓口味，简直像在吃固体优格，完全跟我平常吃的液体优格接近九成像。

如果，孕妇们跟我同样“雪糕难耐”的心态，选高钙的优格雪糕，浅尝几口，绝对没有罪恶心~XD