写於忧郁时。。。

这篇充满负能量，心情down的人最好不要继续往下看。

 

“产后忧郁”我认为自己可以克服，毕竟对于情绪处理向来很有把握。

这件事我完全忽略着，直到好几个晚上汗流浃背地醒来，出现了轻微的情绪波动。

 

好吧！我尝试启动空调，为了单纯想制造室内凉快感，也把门窗开着，奢侈地使用空调。

原以为这样稍微舒服些，半夜居然全身发冷发抖，忙把枕边人摇醒。

他即刻用苏合油搓热帮我暖脚丫和脖子，我又昏昏欲睡去了。

那个我们担心的产后进风，幸好没有找上门，呼～～

 

之前天真地想，最难熬的生产伤口都愈合了，大概也没有啥事更难熬了。

全身湿嗒嗒入睡根本就是种煎熬，半夜都要醒来好几次抹汗。

那仙姑头的气味也很赶客，蓬头垢脸的难受极了。

 

另外，加强忧郁的其中一个就是挤奶。T^T

我日间已经很努力在挤，什么催奶汤催奶法都派上用场。

为了不断刺激乳腺，我挤奶都以拇指和食指按摩刺激，手又酸奶又痛。

结果依旧连60ml的量也不到，沮丧之余又要拼命安慰自己没关系。

 

挤奶时我一直把头垂着，身体稍微向前倾，希望借着地心吸力让奶水流顺畅些。

（为了追奶量，我已经出尽无所不用的法子！>_<

因为每天持续好几次这种姿势，所以出现了颈椎酸痛情况。

虽然我不至于去到边挤边哭的惨况，却足以重重打击我的耐力。

 

能让我老泪纵横的是，每次挤奶看见肚皮那三层松垮肉，坐着完全能稳稳夹着一支笔。

怀孕前，这个地方是平坦又结实的，我骗不了自己不忧郁。

哺乳完宝宝后，她吃不饱的哭闹声常常让我陷入双重打击。

是我这个做娘的没用，舍不得让你喝配方奶却也没有个像话的奶量。

 

Abang回家都跟我分享他同事的挤奶经验，希望能给我参考，我听了都面无表情。

或许真的是我不够努力，我应该要连半夜都爬起来挤奶。

关于坐月子前14天半夜不哺乳不挤奶这件事情，是我们产前协议好的。

 

我告诉他，如果两个月后奶量持续这么吝啬，我会宣告放弃！

甚至赌气地说自己没有母爱，无法全天候日以继夜呈现睡不饱状态与母乳奋斗。

 

坐月子没有想象中轻松（我之前还准备好系列连续剧打算坐月子慢慢看，结果咧？没碰过。）

伤口痊愈了，就是挤奶困扰，再来生理上产生的变化，还有婴儿哭闹，接踵而来的难题。

 

这段时间，我都尽量不想接待客人，甚至连家人道贺探望也会小抗拒。

然后叽里呱啦一连串的话题，也很容易惹毛我！！

比如说馒头像我（像我有什么不妥吗？）、要修剪馒头的眉毛（明明她的眉毛很水）、问我们满月要怎么搞（不是已经重复了N次说不会大排筵席搞满月趴了吗？）、馒头的头发不够黑（我的头发就天生带褐色的啊！！）、逼我吃鸡肾，不懂那个无知传闻说吃了鸡肾下一胎会生儿子（我最讨厌内脏！！）其实应该还有一些不爽的事，但产后记忆不好，都记不住了。

 

其实换作以前，我完全能把这些事情视为小事一桩，我向来都不care别人想什么。（我很自我感觉良好～XD）

可是坐月子期间，血液中黄体素减少，情绪容易不稳定，听什么都不顺耳。

更讨厌别人拿我家馒头和其他宝宝比较，她是我独一无二的心肝命掟。

 

每每忧郁指数上升，我就拼命安抚自己要知足，不能让情绪摆布自己。

Abang原计划我生产后他休假一周，却计划赶不上变化，他工作赶死期+上课，导致最后他只在我生产和出院时告了两天假。

 

他忙归忙，回家第一件事还是先了解我的精神和情绪状态，然后才去关心宝宝。

他说担心我长时间困在家里，累积了情绪会容易出现产后忧郁。

更贴心的是，他说等我出月后他特意告假一天陪我出外选购圣诞礼物。

对于忙不分身的他而言，能特意告假比什么礼物都珍贵。

 

当我觉得苦不堪言的时候，至少还有他还有小美，我终究还算是lucky的！！

小美照顾我起居饮食，帮我熬夜照顾馒头，我的问题足以大大减半。

Abang下班回来帮忙处理家务事，劳动时间比廉价劳工更长。

想着想着，我才最没资格有忧郁症的那位吧？！！！

 

写於忧郁时还是有点想哭，但我知道写完就雨过天晴了！

过渡期总会有，妈妈和丈夫这么大的支柱，我愿意相信，接踵而来的都是喜悦。

 

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三周大的馒头已经可以从我们的声音辨别身份，每当我们喊她小名丫丫（雅雅），她就会眼溜溜地望着我们，偶尔还会送上个嘟嘴look。

 

看着她每天变化新表情，我都显得格外开心，还拍照传给她爸齐齐分享。

出世不到30天，现在手机里几乎1/4都是她的照片，痴迷她的程度是有点过火了～